만보기 어플은 스마트폰을 가지고 걷기만 해도 하루 걸음 수를 자동으로 기록할 수 있어 운동량을 관리할 때 편리합니다.
최근에는 단순히 몇 걸음을 걸었는지만 보여주는 앱뿐 아니라 걷기 포인트를 적립하는 캐시워크와 토스, 운동과 건강정보를 함께 관리하는 삼성헬스, 걷기와 GPS 운동기록에 특화된 Pacer 만보기처럼 목적에 따라 기능이 크게 달라졌습니다.
어떤 만보기 어플이 무조건 가장 좋다고 보기는 어렵습니다. 포인트 적립이 중요하다면 캐시워크나 토스를, 운동기록을 자세히 보고 싶다면 삼성헬스나 Pacer를 이용하는 방식이 좋습니다.
만보기 어플 추천 4종 비교
| 앱 | 주요 특징 | 추천 대상 |
|---|---|---|
| 캐시워크 | 걷기와 캐시 적립 | 걸으면서 리워드를 받고 싶은 사람 |
| Pacer | 걷기, GPS, 거리와 운동분석 | 걷기운동을 체계적으로 기록하고 싶은 사람 |
| 삼성헬스 | 걸음, 운동, 수면과 건강관리 | 갤럭시 스마트폰과 워치를 사용하는 사람 |
| 토스 | 토스 앱 내 만보기와 걷기 혜택 | 별도 만보기 앱 설치를 줄이고 싶은 토스 사용자 |
캐시워크 앱 만보기
캐시워크는 국내에서 많이 이용되는 리워드형 만보기 앱입니다.
스마트폰을 가지고 걸으면 걸음 수와 이동거리, 소비 칼로리와 활동시간 등을 확인할 수 있으며 걸음 수를 이용해 캐시도 적립할 수 있습니다.
Google Play 기준으로 캐시워크는 하루 10,000보까지 걸음 적립 기능을 제공하고 있습니다.
캐시워크 캐시 받는 방법
캐시워크는 단순히 스마트폰을 주머니에 넣고 걷기만 하면 되는 것이 장점이지만, 적립방식이나 이벤트는 앱 운영정책에 따라 바뀔 수 있습니다.
따라서 인터넷에서 본 과거 적립금액보다 현재 캐시워크 앱에 표시되는 적립조건을 기준으로 이용하는 것이 좋습니다.
캐시워크 스마트워치 연동
캐시워크는 Wear OS 기반 스마트워치와 연동할 수 있습니다.
앱의 캐시웨어 메뉴에서 스마트워치를 연결하면 워치에서도 걸음 수를 확인할 수 있고 지원되는 조건에서는 캐시 적립 기능도 이용할 수 있습니다.
갤럭시 워치를 사용하는 경우에는 스마트폰만 가지고 다니기 어려운 상황에서도 워치로 걸음 수를 기록할 수 있다는 장점이 있습니다.
Pacer 만보기 앱
Pacer 만보기는 포인트 적립보다 걸음 수와 걷기운동 기록 자체에 집중하고 싶은 사람에게 잘 맞는 앱입니다.
스마트워치가 없어도 스마트폰에 설치해 사용할 수 있으며 스마트폰의 내장 센서로 걸음 수를 자동 측정합니다.
걸음 수뿐 아니라 이동거리와 소비 칼로리, 활동시간을 확인할 수 있고 GPS를 이용하면 산책이나 등산, 달리기 경로도 지도에 기록할 수 있습니다.
Pacer 만보기 사용방법
Pacer와 삼성헬스 연동
안드로이드에서는 Pacer를 삼성헬스와 연결할 수 있습니다.
Pacer의 걸음 수 데이터 소스에서 삼성헬스를 선택하면 삼성헬스에 기록된 걸음과 일부 활동 데이터를 Pacer에서 활용할 수 있습니다.
갤럭시 워치로 운동을 기록하는 사람이라면 워치 → 삼성헬스 → Pacer 방식으로 데이터를 연결해 활용할 수 있습니다.
삼성헬스 앱 만보기
삼성헬스는 단순 만보기보다 전체 건강관리 앱에 가깝습니다.
갤럭시 스마트폰이나 Android 스마트폰의 가속도 센서를 이용해 걸음을 감지하고 걸음 수와 이동거리를 계산합니다.
갤럭시 워치를 연결하면 스마트폰을 책상에 두고 움직인 시간까지 워치에서 기록할 수 있어 하루 활동량을 보다 편리하게 관리할 수 있습니다.
삼성헬스 걸음 수 확인방법
삼성헬스는 홈 화면에 걸음 수 위젯을 추가할 수도 있습니다.
위젯을 설치해두면 매번 앱을 열지 않아도 홈 화면에서 현재 걸음 수를 바로 확인할 수 있습니다.
갤럭시 워치와 삼성헬스 만보기
갤럭시 워치를 착용하면 손목에서 바로 현재 걸음 수를 확인할 수 있습니다.
스마트폰과 워치가 모두 걸음 수를 기록하더라도 삼성헬스에서 연결된 기기 데이터를 관리할 수 있기 때문에 일상적인 활동량을 한곳에서 확인하기 편합니다.
운동기록과 심박수, 수면 등도 함께 관리하고 싶다면 단순 리워드형 만보기보다 삼성헬스가 더 적합할 수 있습니다.
토스 앱 만보기
토스 만보기는 별도의 만보기 앱을 새로 설치하는 방식이 아니라 토스 앱 안에 포함된 걷기 서비스입니다.
평소 송금이나 결제 등을 위해 토스를 이미 사용하고 있다면 새로운 계정을 만들 필요 없이 토스 안에서 걸음 수를 확인하고 걷기 혜택을 이용할 수 있다는 점이 장점입니다.
토스의 걷기 보상방식과 포인트 조건은 서비스 개편이나 이벤트에 따라 달라질 수 있으므로 실제 이용할 때 토스 앱에 표시되는 조건을 확인하는 것이 좋습니다.
토스 만보기 찾는 방법
캐시워크와 토스 만보기 차이
걷기 리워드에 특화된 별도 앱입니다. 걸음 수 적립과 캐시, 챌린지와 제휴상품 이용에 관심이 있는 사람에게 잘 맞습니다.
기존 토스 앱 안에서 이용합니다. 평소 토스를 사용하면서 걸음 수와 걷기 혜택을 함께 이용하고 싶은 사람에게 편리합니다.
두 앱 모두 걷기 동기를 높이는 데 도움이 되지만 사용방식에는 차이가 있습니다.
걷기 리워드를 중심으로 여러 기능을 이용하고 싶다면 캐시워크가 편하고, 이미 토스를 자주 사용하면서 추가 앱 설치를 줄이고 싶다면 토스 만보기가 간편합니다.
Pacer와 삼성헬스 차이
걷기와 달리기 경로, 거리와 속도, 칼로리 등 걷기운동 자체를 자세히 기록하고 챌린지를 이용할 때 좋습니다.
걸음 수뿐 아니라 수면과 운동, 식단 등 전체적인 건강정보를 갤럭시 기기와 함께 관리할 때 좋습니다.
산책코스를 GPS로 남기거나 걷기 챌린지를 즐기는 것이 목적이라면 Pacer가 편리합니다.
반면 갤럭시 워치를 사용하면서 운동과 수면 등 여러 건강 데이터를 한곳에서 관리하려면 삼성헬스가 더 적합합니다.
돈 버는 만보기 어플을 찾는다면
| 앱 | 리워드 중심 | 운동분석 중심 |
|---|---|---|
| 캐시워크 | 높음 | 기본 기능 |
| 토스 | 있음 | 기본 만보기 |
| Pacer | 낮음 | 높음 |
| 삼성헬스 | 리워드 목적 아님 | 높음 |
걸어서 포인트를 받는 것이 주목적이라면 캐시워크와 토스를 먼저 살펴보는 것이 좋습니다.
반대로 매일 얼마나 걸었는지 정확하게 기록하고 운동습관을 관리하는 것이 목적이라면 Pacer와 삼성헬스처럼 운동기록 중심의 앱이 더 잘 맞을 수 있습니다.
만보기 앱 여러 개를 같이 사용해도 되나요
스마트폰에 캐시워크, Pacer, 삼성헬스와 토스를 동시에 설치해 사용하는 것도 가능합니다.
다만 앱마다 스마트폰 센서를 읽는 방식과 데이터 동기화 시점이 다르기 때문에 같은 날에도 걸음 수가 완전히 동일하지 않을 수 있습니다.
주력으로 확인할 앱 하나를 정해두고 나머지는 리워드나 추가 기능을 이용하는 용도로 사용하는 방식이 편합니다.
만보기 걸음 수가 서로 다른 이유
- 스마트폰을 몸에 지니고 있던 시간이 다를 수 있습니다.
- 각 앱의 걸음 감지 알고리즘이 다를 수 있습니다.
- 갤럭시 워치 등 웨어러블 데이터를 합산하는 앱이 있습니다.
- 백그라운드 실행이 제한되면 일부 걸음이 누락될 수 있습니다.
- 배터리 절전모드가 걸음 측정에 영향을 줄 수 있습니다.
- 앱마다 데이터가 동기화되는 시간이 다를 수 있습니다.
예를 들어 삼성헬스는 스마트폰과 연결된 갤럭시 워치 데이터를 이용할 수 있지만 다른 앱이 스마트폰에서 측정한 걸음만 표시한다면 숫자가 달라질 수 있습니다.
만보기 걸음 수가 안 올라갈 때
스마트워치 없이도 사용할 수 있나요
네. 소개한 네 가지 서비스 모두 기본적으로 스마트폰을 이용해 걸음 수를 확인할 수 있습니다.
특히 Pacer는 스마트워치 없이도 휴대전화의 내장 센서만으로 걸음 수와 거리, 칼로리를 기록하는 것이 핵심 기능입니다.
삼성헬스 역시 스마트폰만으로 걸음 수를 측정할 수 있으며 갤럭시 워치는 반드시 필요한 기기가 아니라 추가적인 활동 측정에 활용하는 기기입니다.
하루 만보를 꼭 걸어야 하나요
평소 활동량과 건강상태가 다르기 때문에 처음부터 무리하게 걸음 수를 늘리기보다 현재 걸음 수에서 조금씩 목표를 높여가는 방법이 부담이 적습니다.
만보기 앱에서 10,000보를 목표로 많이 표시하지만 건강관리는 걸음 수 숫자 하나만으로 결정되지 않습니다.
평소 거의 걷지 않았다면 5,000보나 6,000보부터 시작해 꾸준하게 활동량을 늘리는 것도 좋은 방법입니다.
중장년층에게 편한 만보기 어플
| 원하는 기능 | 추천 앱 |
|---|---|
| 걷고 캐시 모으기 | 캐시워크 |
| 기존 금융앱에서 간단하게 이용 | 토스 |
| 걷기운동을 상세히 기록 | Pacer 만보기 |
| 갤럭시 워치와 건강정보 관리 | 삼성헬스 |
| GPS 산책경로 확인 | Pacer |
| 수면과 운동까지 함께 관리 | 삼성헬스 |
만보기 어플 사용 전 체크할 점
- 신체활동 권한을 허용했는지 확인하기
- 백그라운드 활동이 차단되지 않았는지 확인하기
- 걸음 수가 정상적으로 올라가는지 테스트하기
- 포인트 앱은 현재 적립조건을 직접 확인하기
- 위치기능이 필요한 서비스인지 확인하기
- 스마트워치를 사용한다면 연동상태 확인하기
- 리워드보다 운동기록이 중요하면 주력 만보기 앱 하나 정하기
만보기 어플 FAQ
만보기 어플은 어떤 기능을 중요하게 생각하는지에 따라 선택하면 됩니다.
걸으면서 캐시를 모으고 싶다면 캐시워크, 토스를 자주 사용한다면 토스 만보기, 걷기운동을 자세하게 기록하고 싶다면 Pacer, 갤럭시 스마트폰과 워치의 건강정보까지 함께 관리하고 싶다면 삼성헬스가 잘 맞습니다.
여러 앱을 함께 사용하는 것도 가능하지만 앱마다 걸음 수가 조금씩 다르게 표시될 수 있으므로 운동량 확인에 사용할 주력 앱 하나를 정하고 나머지 앱은 포인트나 추가기능을 활용하는 용도로 이용하면 보다 편리합니다.
